jacknobber2 Mambo max massage

یکی از مشکلات افرادی که غالبا پشت میز نشین و کارمند هستند، درد دراطراف شانه و کتف هاست. شانه درد در افرادی که در طول روز کارهای دستی انجام می دهند بسیار رایج است ، کارمندان ، آرایشگران، تایپیست ها و به طور کلی افرادی که با کامپیوتر و کیبورد سرو کار دارند و همینطور بسیاری از فعالیت ها در منزل مانند پخت و پز، بغل کردن بچه ها، بلند کردن اجسام سنگین و یا شستن ظروف و لباس ها موجب احساس درد و گرفتگی و گاهی سوزش و بی حسی در شانه ها می شود. درد شانه در محل مفاصل شانه و اطراف آن ایجاد می شود. در بعضی موارد، تشخیص درد مفصل شانه و کتف از گردن درد دشوار و سخت می باشد. البته در برخی موارد درد های گردن منجر به بروز درد شانه می شود ،که با درمان گردن درد می توان به بهبود درد مفصل شانه کمک کرد. شانه ها که محل اتصال بازوها به ستون بدن هستند، بیشترین حرکت را در بین مفاصل بدن دارد.

این سطح بالای حرکت می تواند باعث ناپایداری نسبی مفاصل شانه شود. شانه درد اغلب در نتیجه یک بیماری یا آسیب دیدگی ایجاد می شود که می تواند بر ساختارهای مفصل شانه (تاندون ها، رباط ها، عضلات، و استخوان ها) تاثیر گذارد. نتیجه ی آن به علت زمینه ای آن بستگی خواهد داشت. درد شانه و کتف ممکن است تنها تا چند هفته ، یا چند سال یا ممکن است برای همیشه ادامه داشته باشد. البته اگر علت درد شانه و کتف به موقع تشخیص داده و درمان شود، اغلب ممکن است به برطرف کردن یا کاهش چشمگیر درد در شانه تان کمک کند.

• علائم و نشانه ها

درد کتف و شانه از نظر شدت می تواند ملایم تا شدید باشد. در این حالت با توجه به علت درد شانه، سایر علائم احتمالی مربوط به این مشکل شامل موارد زیر هستند:

• احساس غیر عادی بودن شانه مثل بی حسی، احساس سوزش و سردی
• تغییر شکل
• تغییر رنگ یا کبودی
• ورم و التهاب
• ضعیف شدن

• تشخیص

برای تشخیص شانه درد، پزشک سابقه بیماری شما را دریافت کرده و از معاینات فیزیکی استفاده می کند. در بعضی موارد، ممکن است از آزمایش های تشخیصی نیز برای بیمار استفاده شود. سابقه درمانی بیمار در این حالت می تواند شامل اطلاعات مربوط به شروع شانه درد و سابقه شخصی (آسیب دیدگی های قبلی و شرایط درمانی) بیمار و خانواده وی باشد.

سابقه خانوادگی بطور خاص می تواند به تشخیص وجود مشکلات ارثی (مثل آرتروز) کمک موثر کند. در طول معاینه فیزیکی، جراح شانه محل دقیق درد را مشخص می کند و وجود هر گونه ناپایداری شانه یا ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی آن را تشخیص می دهد. آزمایش های تشخیصی که امکان استفاده از آنها در این حالت وجود دارد شامل عکس برداری رادیولوژی و سایر عکس برداری ها مثل امواج مافوق صوت و اسکن ام آر آی است. معمولاً عکس برداری های استاندارد رادیولوژی برای تشخیص موارد شکستگی یا ترک خوردگی، مشکلات استخوانی، آرتروز شانه، و جدا شدن شانه مورد استفاده قرار می گیرند. در بعضی موارد، یک محلول خاص برای نمایش بهتر مشکل قبل از عکس برداری رادیولوژی یا اسکن ام آر آی به محل تزریق می شود و به این ترتیب می توان عکس های بهتری را از محل آسیب دیدگی تهیه کرد.

به این آزمایش در اصطلاح آرتروگرام نیز گفته می شود که برای تشخیص بعضی مشکلات ساختاری در بافت های نرم (تاندون ها و عضلات) همچون پارگی مورد استفاده قرار می گیرد. عکس برداری مافوق صوت و اسکن ام آر آی اغلب برای کمک به تشخیص مشکلات شانه مفید است. این آزمایش ها بطور خاص برای ارزیابی آسیب های وارد شده به رباط ها، مفاصل، و تاندون های موجود در شانه مناسب هستند (پارگی کامل یا جزئی عضلات چرخاننده بازو). در عکس برداری مافوق صوت از امواج رادیویی دارای فرکانس بالا و یک کامپیوتر برای تهیه تصویر از ساختارهای بدن و در اسکن ام آر آی از انرژی الکترو مگنتیک برای ایجاد تصاویر چند بعدی و با جزئیات بالا از محل آسیب دیدگی استفاده می شود. این آزمایش ها می توانند اطلاعات با ارزش و دقیق درباره ساختار های شانه در اختیار پزشک قرار دهند.

• راه و روش درمان

انتخاب روش درمان شانه درد بستگی به علت درد شانه دارد. در این حالت دردی که در نتیجه استفاده زیاد، پیچ خوردن، یا کشیدگی ایجاد شده باشد را اغلب می توان با استفاده از روش های محافظه کارانه درمان کرد. استراحت، بی حرکت کردن، سرما یا گرما درمانی، و کمپرس همگی می توانند برای درمان بعضی از انواع شانه درد مورد استفاده قرار گیرند.

• فیزیوتراپی

روش های فیزیوتراپی (مافوق صوت، تحریک الکتریکی، سرما درمانی، درمان دستی، حرکت های کششی) می توانند برای کاهش درد و التهاب ایجاد شده و نیز تقویت عضلات و کاهش اصطکاک و سایش آنها در مفصل شانه مورد استفاده قرار گیرند. فیزیوتراپی همچنین می تواند برای آموزش مکانیزم های صحیح بدن به بیمار که می تواند کاهش ریسک عود مجدد شانه درد را به همراه داشته باشد، مفید باشد. بعضی از انواع شانه درد (جدا شدن، در رفتگی، یا شکستگی) نیازمند بی حرکت کردن مفصل است. جدا شدن شانه را اغلب می توان با بی حرکت کردن شانه با یک بند محافظ درمان کرد. در اکثر موارد، این نوع آسیب دیدگی در طول ۲ یا ۳ ماه درمان می شود. هنگامی که مفصل شانه دچار در رفتگی شده باشد، پزشک سر استخوان بازو را به حفره آن باز می گرداند و شانه را با استفاده از بند محافظ یا ابزارهای مخصوص (به نام ایموبلایزر) برای چند هفته بی حرکت می کند.اولتراسوند ، طب سوزنی ، ماساژ از دیگر روشهای درمانی درد شانه می باشد.

• تمریناتی برای درد کتف و شانه

اگربه تازگی شروع به ورزش کرده اید ، همیشه کار عاقلانه این است که ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. پزشک یا متخصص فیزیوتراپی می تواند به شما اطمینان دهد که تمرینات ورزشی بی خطر هستند و به شما کمک می کند تحرک و قدرت خود را بدون تشدید التهاب یا تشدید درد مفاصل به دست آورید. اگر عمل جراحی روی شانه خود داشته اید، از پزشک یا فیزیوتراپیست خود راهنمایی بگیرید که کدام تمرینات شانه برای شما بی خطر است. نکات بیشتر برای کمک به محافظت از مفاصل

• به آرامی شروع کنید:

اگر مدتی فعال نبوده اید و تحرک نداشته اید، مفاصل تان به آرامی درگیر تمرینات کنید. ب انجام ورزشها به صورتی خیلی سریع و خیلی پرفشار می توانید از عضلات تان بیش از حد کار بکشید و درد مفاصل را بدتر کنید. در ابتدا حرکات سبک و آسان را انجام دهید، و بعد از پیشرفت ، طول و شدت تمرین خود را افزایش دهید.

• به آرامی حرکت کنید:

همیشه در شروع هر فعالیت ورزشی، بدنتان را گرم کرده یا کشش داشته باشید و در انتهای تمرینات نیز دوباره این کار را انجام دهید. هیچ حرکت کششی را با فشار زیاد انجام ندهید. از شخص دیگری نخواهید که به شما کمک کند تا کشش بیشتری داشته باشید زیرا این امر می تواند باعث تشدید درد و ناراحتی تان شود. درعوض ، حرکات خود را کند و سبک ادامه دهید. تا جایی فشار وارد کنید که احساس کشش خوب و بدون دردی داشته باشید. در هنگام تمرینات قدرتی، با تکرارهای کمتری (یا وزنه ی کمتر) شروع کنید و به تدریج آن ها را افزایش دهید

• هر روز کمی ورزش کنید:

اگر دچار تشدید علائم روماتیسم مفصلی یا افزایش درد آرتروز هستید ، باید همچنان فعال باشید. انجام چند حرکت کششی ساده میتواند مقداری از درد را کاهش دهد. به جای اینکه چند روز ورزش را کنار بگذارید و سپس یک تمرین طولانی تر انجام دهید، جلسات کششی کوتاهی را در دفعات بیشنر انجام دهید. تکرار در تمرنات در حفظ دامنه ی حرکتی اطراف مفصل شانه اهمیت دارد.

• اگر شانه (یا هر قسمت دیگری) صدمه ببیند، ورزش را متوقف کنید:

مراقب دردهایتان باشید. وقتی مفصل تان شروع به درد کرد ، دست نگه دارید و استراحت کنید. اگر درد جدیدی در مفاصل تان دارید ، وقت ان است که دست نگه دارید. با پزشک خود در مورد اینکه کدام درد نرمال است و چه زمانی ممکن است نشانه ای از جدی بودن مشکلی باشد صحبت کنید.

• پیشنهاد سکن طب برای تمرین در خانه و کاهش درد

ماساژور دستی یا mambo max massage jacknobber2 برای دردهای ناشی از گرفتگی و کشیدگی عضلات سرشانه و بازو مناسب است. انواع این محصولات در طرح‌ها و قیمت‌های مختلف را می‌توانید در فروشگاه سکن طب بیابید. از آنجایی که سکن طب مجهز به مشاوره تخصصی و رایگان است، پاسخگوی ابهامات شما نیز خواهد بود. چنانچه در انتخاب و خرید محصولی دچار تردید هستید، می‌توایند با مشاورین ما تماس حاصل نمایید. درد کتف تجربه‌ای بسیار رایج بین عموم افراد است. این درد می‌تواند خطرات جدی مانند حملات قلبی و مشکلات کبدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. تعیین دقیق علت درد شانه موضوعی دشوار است. افرادی که مبتلا به درد شانه هستند بهتر است که دلایل احتمالی و اقدامات پیشگیرانه را بدانند. jacknobber2 mambo max massage علاوه بر محافظت از مفصل شانه و بازو، با ایجاد گرما می تواند بعنوان یک وسیله کمک درمانی مورد استفاده قرار گیرد. مجموعه ی سکن طب در سال ۱۳۷۶ بعنوان یک شرکت بازرگانی لوازم پزشکی با شماره ثبت ۱۲۹۵۰۹ توسط دکتر کلاهی تاسیس گردید و پس از آن و براساس توانمندی ایجاد شده ؛ اقدام به اخذ نمایندگی از شرکتهای معتبر آمریکایی و اروپایی نمود. همچنین با راه اندازی سیستم خرید اینترنتی در وب سایت www.SAKANMED.com مشتریان از این پس قادر به خرید محصولات بصورت آنلاین خواهند بود ، می توانید این محصول را فقط ۱,۲۸۰,۰۰۰ ریال به صورت آنلاین از فروشگاه بزرگ ورزشی دریافت کنید.